Alimentarse de manera sana y nutritiva en verano es posible
Cuando llega el verano se complica pensar en qué comer cada día, el calor limita las ganas de comer platos calientes, incluso quitándonos el apetito, pero comer sano y fresco es bastante fácil si se organiza. Y nosotros hoy te vamos a dar consejos y algunas ideas de comidas muy sabrosas y nutritivas que no […]
Crea el botiquín perfecto para tus viajes de verano
El verano se acerca y con él llegan esos viajes, tanto espontáneos como planeados con antelación, donde nuestro objetivo es desconectar, disfrutar y pasarlo bien. Sin embargo, tenemos que acordarnos de llevar un botiquín adecuado, ya que en cualquier momento puede ocurrir una emergencia y, al estar fuera de nuestros hogares, podemos llegar a tener […]
El secreto para una piel tersa y luminosa: la doble limpieza
¿Qué es la doble limpieza? La doble limpieza es una técnica de limpieza facial profunda, preparándola para los siguientes pasos de la skincare. Esta rutina implica dos pasos claves. En primer lugar, se utiliza un limpiador a base de aceite o un bálsamo para disolver el maquillaje que podamos estar usando, así como el protector […]
Tips y consejos para mantener una dieta equilibrada.
Llevar una dieta sana y equilibrada en alimentos y nutrientes es muy importante, ya que de ello depende la energía de nuestro cuerpo. La buena alimentación unida al ejercicio físico mantiene nuestro cuerpo en buena forma, sano y fuerte. Hoy, te damos algunos consejos claves para que tu alimentación sea correcta. Y, recuerda, en un […]
5 consejos para superar la primavera siendo alérgico.
El pasado 21 de marzo cambiamos de estación, dando la bienvenida a la primavera, una estación muy esperada gracias a su buen tiempo y más horas de luz, pero también muy temida a causa de las alergias primaverales. Si tú eres una de esas personas que sufre estas alergias, sigue leyendo para conocer algunos consejos […]
Cómo influye la luz solar en nuestro estado de ánimo y salud
Con la llegada cada vez más cerca de la primavera, nuestros días son cada vez más largos, lo que nos aporta un aumento en las horas del sol que podemos disfrutar. Pero… ¿Sabías que con un mayor número de horas de luz nuestro estado de ánimo y nuestra salud sufre cambios? Beneficios de la luz […]
Aprende a meditar y tu vida mejorará
La meditación se ha vuelto una práctica muy común y extendida gracias a sus innumerables beneficios para aquellos que lo practican. Hoy, desde Farmacia Calle Alta, te explicamos qué es y cómo empezar con algunos sencillos trucos. Sigue leyendo si quieres cambiar tu vida a través de la meditación. ¡Comencemos! Qué es la meditación La […]
Ayuno intermitente, ¿sí o no? ¿Cuáles son los beneficios? ¿Es recomendable seguirlo?
El ayuno intermitente es… Un patrón de alimentación el cual alterna períodos de ayuno con períodos de ingesta de alimentos en el día. Aunque no se centra en lo que comes, si no cuándo se comen, durante el tiempo que está “permitido” alimentarse, lo ideal sería optar por alimentos sanos. No se debe tomar como […]
Distintos tipos de pieles, cómo identificarlas y cuidarlas adecuadamente
La piel constituye el órgano más grande del cuerpo humano y, a veces, saber la manera correcta de protegerla puede resultar confuso si no se conocen los principios básicos. Por lo que, para conseguir esa piel perfecta, radiante y luminosa hoy te contamos todos los secretos y cuidados de las pieles más comunes. Sigue leyendo […]
¿Cómo conseguir un sueño reparador en invierno? Claves para conseguir descansar bien.
Ante la llegada del frío y el cambio con las horas de luz, nuestro cuerpo reacciona alterando las horas de sueño. Nos es más complicado dormir y dormir bien. Nuestro reloj interno necesita tiempo para acostumbrarse a las nuevas circunstancias. Para hacerte más fácil la vuelta a la rutina te damos algunos consejos para que […]
